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红枣、红糖不补血！真正补血的食物是这些
红枣、红糖不补血！真正补血的食物是这些 到了冬天，总有女性朋友觉得自己手脚冰凉、面色苍白、有气无力，甚至有些人的「大姨妈」都突然变少了。 一切的身体症状似乎都在说「......【点击详情】
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叶酸什么时候吃？千万别忽视了时间哦！
叶酸的补充对于备孕和怀孕的妈妈们来说可不陌生，关于叶酸什么时候吃不少人都提到孕前叶酸等等，那么是不是叶酸孕前补充就是最佳时间呢？叶酸什么时候吃是好的呢？还有叶酸的......【点击详情】
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晚上喝完牛奶后再喝一小杯清水
喝奶后喉咙干、气味怪，易生蛀牙，所以喝 牛奶 后一定要喝点温水。 牛奶中含有丰富的营养成分，经常被人们称为是人体必需的白色血液。可是，每次喝完牛奶后，人们常会觉得喉咙......【点击详情】
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吃土豆之前一定要削皮，否则可能引起中毒。
土豆 ，又称马铃薯，是人们常吃的食物。中国粮食行业协会的有关专家提醒，吃土豆之前一定要削皮，否则可能引起中毒。 专家表示，土豆含有一种生物 碱 ，人体摄入大量的生物碱会......【点击详情】
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汉堡真是垃圾食品吗 有没有更健康的吃法
汉堡作为洋快餐的一种，在传入之初是被授予极高待遇的。那个时候能吃肯德基、麦当劳仿佛会高人一等，渐渐地，随着人们健康意识的提高才被列入垃圾食品的范畴。可这时候问题又......【点击详情】
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夏季怎么吃火锅？注意“三多两不”
受访专家：中国营养学会理事、山东大学营养与食品卫生研究所教授 蔺新英 夏天天气炎热，但仍然挡不住火锅爱好者吃火锅的欲望。每逢周末火锅店里也是人满为患，吹着空调吃火锅再......【点击详情】
