嗨森夏令营【魔法厨房】
8月28日在嗨森健康夏令营的魔法厨房里，袁媛老师带小营员们一起洗蔬菜、水果、制作蔬菜水果彩虹沙拉，小营员很兴奋第一次亲手制作沙拉跟平时的沙拉有什么不同？我们这款沙拉用的是酸奶代替了沙拉酱，减少脂肪的摄入，酸奶中的钙和蛋白质更丰富更营养对孩子们身体健康更有意义，品尝自己亲手制作的健康美味的沙拉孩子们特别开心。
接下来袁媛老师带来食物进行分类游戏，教小朋友们按照到食物中含有的营养素分类：碳水化合物、矿物质和维生素、蛋白质、脂肪。孩子们把不同食物卡片分类粘贴到食物分类金字塔上，学会食物分类，每天吃够12种食材每周25种食材，小朋友们自己也可以把饮食搭配的越来越健康越合理！
最后袁媛老师给孩子现场调制出一款香橙味的饮料，孩子们感叹原来饮料中根本没有水果，全部都是色素和添加剂勾兑出来的，看了这样的饮料，小朋友们再也不想喝了。
让孩子们习惯食物原本的味道是本期魔法厨房的初衷，嗨森健康夏令营希望小朋友们从今天开始学会健康饮食，生活越来越美好，身体越来越强壮。
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